ادمین ردپرس

سلام طی یک اتفاق نادری ادمینی خودم را در وردپرس از دست دادم حتی افزونه ها را هم غیر فعال کردم از طریق هاست ولی متاسقانه دسترسیم به ادمین برنگشت. خواستم ببینم دوستان میتونن کمک کنند؟ و یا از دیتابیس چجوری میتونم دسترسی ادمینی را به خودم برگردونم الان شدم ی کاربر عادی  :((