انتقال سایت از لوکال به هاست

سلام  من روی لوکال با نرم افزار xamp سایت درست کردم. چطور یه فول بک آپ از سایتی که تو لوکال هست بگیرم و منتقلش کنم به هاست. ممکنه که چه مشکلاتی این وسط به وجود بیاد؟ اگر براتون مقدور هست تک تک مراحل رو برام بنویسید و یا آموزشی در این زمینه پیوست کنید. از دوستانی هم که تا حالا تجربه این کار...