تصویر شاخص وردپرس

سلام خدمت دوستان گلم! در پوسته وردپرسی که نوشتم به یک مشکل برخوردم: برای کم کردن حجم تصاویر شاخص وردپرس نمی دونم باید چه کارکنم؟ تصویری که برای نمایش در قسمت تصویر شاخص انتخاب میکنم تا در صفحه اول نشون داده بشه با این که سایزش کم میشه ولی همون حجمو داره( مثلا یک فایل با اندازه 560در 340...