با سلام و درود خدمت دوست محترم : بهترین بکاپ از سایت ، از قسمت هاست می باشد و پی اچ پی ادمین که برای دیتابیس می باشد
کافیه وارد هاست خود بشید و از فایل های خود یک فایل زیپ تهیه نمائید و همچنین بکاپ از دیتابیس که تمامی اطلاعات سایت شما سر جاش باقی می ماند و چیزی کم نمی شود
موفق باشید